Causas mas frecuentes de lesiones en el ciclismo
Resumen
La bicicleta es la maquina sobre la cual se practica el ciclismo; por esto, el estudio de los diferentes elementos que la componen se hace imprescindible a la hora de interpretar las alteraciones biomecanicas y las posibles lesiones que ocasiona la practica de este deporte.
La posicion sobre la bicicleta se adapta a cada corredor en funcibn de su morfologia, pero para realizar la adaptacibn integral del vehlculo se partite de parametros estables y determinados, es decir, de un cuadro adaptable, de un manillar de dimensiones precisas, de un ancho de manillar en IInea con el perlmetro transversal de hombros y de una longitud de bielas en proporcibn a su tren in¬ ferior. Con estos requisites cumplidos podremos determinar la posicion de base sobre la bicicleta.
La posicidn basica para iniciar cualquier tipo de accidn se somete a un modelo funcional tipo. Si se consideran elementos fijos en la bicicleta aquellos que no admiten modificacibn por ser elegidos previamente a la medida y mbviles aquellos que son susceptibles de reglaje, la adaptacibn de la bici¬ cleta a cada ciclista se realiza en torno al reglaje del silHn y del manillar.
Reglaje del sillin en altura, inclinacibn y piano anteroposterior. Reglaje del manillar en altura.
Biomecanica de la columna vertebral en el ciclismo
Las columnas cervical, dorsal y lumbar constituyen un conjunto funcional indisociable. El dolor generado por la contractura o sobrecarga de estos musculos se suele manifestar a nivel de la espalda. La postura del ciclista sobrecarga tambibn los discos intervertebrales. En el momento del pedaleo, la pelvis este basculada hacia atras debido a la accidn de los musculos extensores de la cadera.
La posicidn particular que se ven obligados a adopter los ciclistas causa en muchos de ellos algias vertebrates. Los origenes de esta patologla son diversos y se deben, en la mayorla de los casos, a la adaptacibn deficiente del par hombre-maquina.
Lo mismo sucede en otras regiones del aparato locomotor. En las rodillas las patologias mas fre¬ cuentes son las derivadas de las malas adaptaciones del par hombre-maquina. Las tendinopatias, en su mayorla, son ocasionadas por sobreutilizacibn debido a reglajes excesivos o mal planteados.
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