Efficacy of dry needling on the range of ankle dorsiflexion in CrossFit athletes: randomized controlled clinical trial
Resumen
Introducción: CrossFit es un entrenamiento de alta intensidad donde el tobillo está sometido a movimientos de alto impacto con limitación en el movimiento de la flexión dorsal. El objetivo de este estudio es conocer la efectividad de la punción seca aplicada en el sóleo frente a la implementación de ejercicios sobre el rango de la flexión dorsal de tobillo en deportistas de CrossFit. Material y método: se realizó un ensayo clínico controlado aleatorizado con 2 grupos: en el grupo experimental se realizó la aplicación de la punción seca en el sóleo y en el grupo control se implementaron unos ejercicios. Se midieron la flexibilidad, sensación de inestabilidad del tobillo, dolor y equilibrio dinámico de la articulación. Participaron un total de 16 sujetos. Resultados: en el Star Excursion Balance Test en dirección anterior el grupo control mostró valores post-intervención significativamente superiores que el grupo experimental. Conclusiones: la punción seca aplicada en el sóleo presenta una eficacia similar a la aplicación de un programa de ejercicios. En el equilibrio el ejercicio demuestra una eficacia significativamente mayor que la aplicación de la punción seca.
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