Influencia de la Reeducación Postural Global en salto vertical en balonmano femenino. Estudio piloto
Palabras clave:
ejercicios de estiramiento muscular, rendimiento atlético, contracción muscularResumen
Objetivo: valorar el efecto inmediato de la Reeducación Postural Global® (RPG) frente al estiramiento estático para mejorar el salto vertical, medido en tiempo de vuelo y altura de salto, en jugadoras de balonmano. Material y método: se seleccionó una muestra de 13 mujeres que se aleatorizaron en dos grupos de tratamiento, uno tratado con RPG y el otro con estiramientos estáticos. Se midió Squat Jump (SJ), Counter Movement Jump (CMJ) y Aba-lakov Jump (AJ) antes y después de la intervención. Resultados: existe una disminución estadísticamente signifi-cativa de la variable tiempo de vuelo en AJ tras realizar RPG, no así al realizar RPG en SJ, o CMJ. No hubo diferencias significativas al realizar estiramiento estático en la variable altura de salto ni en tiempo de vuelo con AJ,SJ o CMJ. Conclusión: ni la RPG ni el estiramiento estático parecen tener efecto inmediato en el uso previo a la ac-tividad física en el aumento del rendimiento en tiempo de vuelo de salto vertical medido en SJ y CMJ. En AJ pa-rece tener efectos negativos en tiempo de vuelo el tratamiento con RPG, no así con estiramiento estático. En cuanto a altura de salto vertical, ni RPG ni estiramiento estático parecen influir en el rendimiento en SJ, CMJ o AJ.
Descargas
Descargas
Publicado
Número
Sección
Licencia
Usted es libre de:
- Compartir — copiar y redistribuir el material en cualquier medio o formato para cualquier propósito, incluso comercialmente.
- Adaptar — remezclar, transformar y construir a partir del material para cualquier propósito, incluso comercialmente.
- La licenciante no puede revocar estas libertades en tanto usted siga los términos de la licencia
Bajo los siguientes términos:
- Atribución — Usted debe dar crédito de manera adecuada , brindar un enlace a la licencia, e indicar si se han realizado cambios . Puede hacerlo en cualquier forma razonable, pero no de forma tal que sugiera que usted o su uso tienen el apoyo de la licenciante.
- No hay restricciones adicionales — No puede aplicar términos legales ni medidas tecnológicas que restrinjan legalmente a otras a hacer cualquier uso permitido por la licencia.